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Manejo de Ansiedad
La ansiedad es una respuesta emocional caracterizada por preocupación excesiva, nerviosismo y tensión que puede afectar significativamente la calidad de vida.
Revisado médicamente el 9 de octubre de 2025 por Dr. Pietra Stanicki
Síntomas Comunes
- Preocupación constante y excesiva
- Tensión muscular
- Taquicardia (latidos cardíacos acelerados)
- Sudoración
- Dificultad para dormir (insomnio)
- Dificultad de concentración
- Irritabilidad
- Fatiga
Enfoque de Tratamiento
El tratamiento de la ansiedad puede incluir psicoterapia (terapia cognitivo-conductual), medicamentos ansiolíticos como inhibidores selectivos de recaptación de serotonina (ISRS) y benzodiazepinas para crisis agudas. Técnicas de relajación, ejercicio físico regular y cambios en el estilo de vida también son importantes.
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